[아름다운 자세와 걷는 방법]이 편하게 마스터 할 수있는 DVD!!
왜 배가 나오는 거야!? 왜 다리가 두꺼워지는 거야!? 그것은 환경과 나이에서 오는 신체의 [버릇]이 원인입니다!!
자연적으로 몸에 붙어 버린 신체의 왜곡, 비만, 나쁜 자세를
개선으로 이끄는 CMM 연습생의 부모, 시미즈 히로히코에 의한
체현학 오리지널 DVD가 드디어 완성!!
체현 학원장, 시미즈 히로히코가 아름답고 건강한 몸으로 서포트하는 컨디셔닝을 전수합니다!!
습관이 된 나쁜 동작을 개선해, 일상생활이 자연스럽게 트레이닝이 되는 신체의 움직이는 방법을 기억하는 드릴 형식.
●CMM 운동은 체현학 오리지널 운동입니다.
신체 능력은 근육의 조직력이라고 말할 수 있을 것입니다
CMM 운동에서는 그 자세를 스스로의 힘으로 올바른 위치로 되돌려, 전체 근육을 협조시켜 가는 것으로, 비만체나 골반의 왜곡 등을 개선해 갑니다
아름다운 서 있는 법, 앉는 법, 걷는 법
아름다운 자세, 아름다운 서 있는 법, 앉는 법, 걷는 방법이 생기면 평생 살찐없는 아름다운 몸이 될 것입니다."
그런 사실입니까? 그러기 위해서는 좋은 자세, 좋은 동작, 좋은 걷는 방법의 컨디셔닝
을 할 수 있는 지식과 그 능력을 익히는 것이 필요해지고 있습니다
아름다운 서있는 방법, 앉아있는 방법, 걷는 방법이 생기면, 외관도 아름답게 될뿐만 아니라 평생 살찐없는 몸이됩니다. 또한 요통이나 어깨 결림 등의 증상도 완화되는 것이 입증되고 있습니다. 이 DVD에서는 CMM 운동으로 자세 교정을 실시합니다.
레슨 후에 가정에서 복습하고 싶은 분에게! 먼 곳에서 교실까지 다닐 수 없는 분에게!
전 일본 라이트급 챔피언 시마타 유다이 선수의 체험담(당시 39세)
내가 시미즈 히로히코 선생님에게 컨디셔닝을 부탁하게 된 것은, 2004년 4번째 일본 타이틀 방어전의 전이었습니다. 당시, 여자 복싱 세계 챔피언이었던 라이카 짱의 소개로 시작했습니다. 컨디션을 정돈하지 않으면 지는 위기감이 있었기 때문입니다.
컨디셔닝을 실패하면 자신의 힘을 낼 수 없습니다. 그 이후
5번의 일본 타이틀을 지킨 후, 일본 타이틀을 되돌려 세계 챔피언을 목표로 트레이닝을 지수 선생님께 부탁하고 있습니다. CMM 운동을 저는 달인 트레이닝이라고 합니다
세계가 취할 확신이 있기 때문에 은퇴하지 말고, 더 진화하도록 CMM 운동을 하면서 기회를 기다리고 있는 곳입니다.
CMM 운동 고안자
체현 학원 학장 시미즈 히로히코 (시미즈 히로히코) 프로필
NSCA 인증 개인 트레이너
도쿄 스포츠 트레이너 & 카이로프랙틱 학원 강사 소림사 권법 사단
1998년, 본격적으로 퍼스널 트레이너로서의 활동을 개시. 현재는 1일 평균 7명을 지도한다.
●현역 선수 지도 실적
(권투)
세계 페더급 챔피언 라이카 선수
•전 일본 라이트급 챔피언 시마타 유대 선수
•전 일본 페더급 3위 아베 전일선수
(피겨 스케이트)
나카노 유카리 씨
● DVD 내용
드릴 진행 방법
드릴 1 복부를 조이는 방법
드릴 2 복부의 체결 방법을 파워 업시킨다
드릴 3 서 모습을 좋아하는 에센스 스트레치
드릴 4 골반 컨트롤
드릴 5 아름다운 라인이 되기 위한 팔을 휘두르는 방법, 몸을 비틀는 방법
드릴 6 아름답고 건강하게되기위한 한쪽 다리 서
칼라 약 45분 4:3 화면 일본 시장향
재생상의주의
• DVD 비디오 대응 플레이어로 재생해 주십시오.
PC에서의 재생은 보증하지 않습니다.
이쪽은 상품의 성질상, 개봉 시청 후의 반품은 하기 어렵기 때문에 양해 바랍니다.