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요가, 필라테스에 이어 최신의 피트니스 「자이로 키네시스」를 배울 수 있는 DVD 시리즈의 3장 세트 BOX. 「30Minutes~스타트 프로그램」 「60Minutes 프로그램」외, 전 3종의 프로그램을 강의. 미용이나 건강에 효과 발군의 운동을 간편하게 배울 수 있다.
디스크 수: 3
시간: 180분
요가, 필라테스에 이어 여성지에서 화제의 운동, 일본 최초
상품화
!!
혈류가 개선되는 동시에 자세가 좋아집니다. 그 결과, 등이나 허리 주위의 여분의 고기가 줄어들고, 아름답고 유연한 바디 라인으로 바뀌어 가는 것을 실감할 수 있습니다.
■자세를 바로잡아, 어깨 결림 요통으로부터도 해방!
자세를 바로잡아, 「어깨 결림」이나 「요통」으로부터도 해방되어, 체질 개선의 효과가 있습니다. 의자에 앉아서 수행하는 운동이 중심이기 때문에 무릎이나 발목에 트러블이있는 분이나 중년의 분들에게도 최적입니다. 또한 신체의 축을 강화함으로써 골프 스윙과 각종 스포츠에 필요한 유연한 움직임을 실현합니다.
■이 DVD의 특징
·자이로키네시스 고안자의 “쥬리오·호바스”씨가 스스로 감수, 프로그램 제작한 최초의 공식 상품.
・일본인의 마스터 트레이너 출연에 의한, 일본인 전용의 알기 쉬운 영상 작품.
●자이로키네시스란?
원래, 발레 댄서였던 줄리오 호바스씨가, 1980년대에 NY로, 자신의 부상이나 만성의 통증을 극복하기 위해서 개발한 운동입니다. 요가, 댄스, 체조, 태극권, 수영 등을 베이스로, 「자이로」가 의미하는 원이나, 나선을 그리는 것 같은 곡선적인 움직임과, 다양한 호흡 패턴이 짜넣어지고 있습니다. 전혀 운동한 적이 없는 사람이라도, 운동선수라도, 자신의 레벨로 움직이는 것이 출발점이 되어, 작은 곳으로부터, 점점 크게 해 가는 일로 자연스럽게 신체로부터 에너지가 비등하기 시작해, 신체를 활성화해 갑니다. 모든 사람들의 신체 향상과 재활에 공헌하고 누구나 무리없이 할 수있는 운동입니다.
【내용】
・DVD 「자이로 키네시스 스타트 프로그램」
・
DVD 「
자이로 키네
시스 40 Minutes 프로그램
」 HORVATH(쥬리오·호바스/자이로키네시스 고안자)
【출연】이노우에 아키미, 야마자키 에츠코(자이로토닉 인정 마스터 트레이너/자이로키네시스 인정 마스터 트레이너) 신품입니다.
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