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본 제품은 스트리밍 재생으로 [PC][스마트폰][태블릿]에서도 시청을 할 수 있게 되어 있습니다. 또한 자신에게 맞는 트레이닝 메뉴를 자동 작성할 수 있으므로 마치 [퍼스널 트레이너]가 따라오는 제품입니다.
[트레이닝과 스트레칭]
기본적인 트레이닝 메뉴 구성으로서는 [스트레치]와 [근육 트레이닝][유산소 운동]을 교대로 도입해 나가는 형태입니다. 심한 근육 트레이닝만으로는, 신체는 변하지 않습니다. 제대로 스트레칭을 해 유연한 근력을 붙여 가는 것을 목적으로 하고 있습니다.
[스마트폰도 맹활약]
집에서 트레이닝하고 싶은 분도, 체육관에서 트레이닝하고 싶은 분도 [스마트 폰]에서 시청을 할 수 있기 때문에 매우 편리합니다. 넓은 스페이스가 없어도 다다미 다다미 정도의 스페이스가 있으면 괜찮습니다. 또, 특별한 기구도 필요로 하지 않는 자중 트레이닝 메뉴를 많이 도입하고 있기 때문에 생각나면 곧 시작할 수 있습니다.
[해설도 확실히]
트레이닝도 그냥 해주고 있는 것만으로는, 좀처럼 익히지 않습니다. 올바른 폼과 트레이닝 효과에 대한 해설이 확실히 되고 있으므로 안심하고 임해 주세요.
[퍼스널 트레이너 타니 케이지]
감수의 골짜기 퍼스널 레슨은 무려 96만엔. 그런 골짜기의 트레이닝 메소드를 마치 실제로 퍼스널 레슨을 받고 있는 것 같은 환경에서 임할 수 있습니다.
| 작동 환경 | |
|---|---|
| Windows |
대응 OS:8.1/10/11(각 에디션) CPU·메모리:OS의 동작 환경에 준한다 저장 공간: 200MB 기타: 1280×800 이상 필수, 인터넷 접속 환경 필수 |
| Mac |
대응 OS: OS X 10.10 이상 (최신 상태로 업데이트됨 일) CPU·메모리:OS의 동작 환경에 준한다 저장 공간: 200MB 기타: 1280×800 이상 필수, 인터넷 접속 환경 필수 |
| Android |
대응 OS:Android5.0 이후 메모리 : OS의 시스템 요구 사항을 준수 저장 공간: 100MB 기타: 인터넷 연결 환경 필수 |
| iOS |
대응 OS:iOS11.2 이후 메모리 : OS의 시스템 요구 사항을 준수 저장 공간: 100MB 기타: 인터넷 연결 환경 필수 |
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