메츠 DVD ☆ 스타일리시 아쿠아 무브 4 [사토 코즈에] 아쿠아

スタイリッシュアクアムーブ 4

インストラクター：佐藤 こず恵
ジャンル：アクア
収録時間：47分

このDVDでは、基本動作をシンプルかつリズミカルに組み合わせた内容で収録しています。
展開時に同じ動作を繰り返す事により、その使用筋を意識しトレーニング要素も取り入れたアクアダンスとなっています。さらに、リズムに合わせてしっかりとトレーニングできることで、お客様のモチベーションも自然と上げることができます。また、水の特性を最大限に生かしダンステイストにまとめ、強度調整もしやすく構成していますので、クラスに応じてアレンジも可能です。アーム動作にフューチャーし強度を上げ心肺機能の向上にもつなげていきます。
8×4 32カウント 4ブロックをスマートにまとめてみました。是非皆さまのレッスンでご活用下さい。

※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。

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