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YouTube 구독자 수 650만명 초과!
세계에서 큰 주목의 자기 계발계 YouTuber가 소개하는 생산성 폭상 방법!
[좋은 기분]이 성공을 낳는다--
생산성에 관한 동영상에서는 가장 많이 시청되고 있는 YouTuber가, 자신의 발견과 실천으로부터 도출한 일술을 대공개.
생산성을 높이는 비결은, 규율이 아닌, 기쁨이다!
◇필 굿·프로덕티비티의 발견과 실천
이 책은 저자가 의사로 일하는 동안 발생한 어려움을 극복하기 위해 편성 된 "필 굿 프로덕션"이라는 생산성 접근법에 대해 소개합니다
[모험심을 가지고 일에 접근한다]
[좋아하는 캐릭터가 된다]
[감정에 [라벨]을 붙인]
[연기해 버린 자신을 용서한다]etc
저자는 54 실험을 통해 스트레스 완화와 불타는 증후군의 극복에 도움이되는 것을 발견하고, 생산성을 높이고, 인생 전반에 응용할 수 있음을 실증하고 있습니다.
◇독자를 위한 실용적인 가이드
본서는 3부 구성으로, 각 장에 있어서 실천적인 어프로치나 힌트를 게재.
제1부: 긍정적인 감정을 이끌어내는 3개의 에너지원(장난, 컨트롤감, 좋은 인간관계)을 살린 에너지를 높이는 방법
제2부: 미연을 극복하는 방법과 기분을 방해하는 [블로커]를 없애는 접근법
제3부: 장기적인 관점에서의 필 굿 프로덕션의 영향과 타오르는 증후군을 극복하기 위한 [지속력]의 소개
독자가 자신의 생산성을 향상시키고 보다 충실한 인생을 보내기 위한 [사고방식]을 제공하고 있습니다
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