내용 소개
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[찌르기(드리블)][발한다(패스)][쏘다(샷)]…… 해석과 이론으로 완전상달을 목표로!
인체 구조에서 상황별 기본 동작, 연습 방법까지. 최신 이론에 따라 농구를 해석
[목차]
소개
PART 1 드리블
공을 잡는다 1 무게 중심을 잡고 공을 잡는다
볼을 잡는다 2 볼을 밀어 확실하게 무게 중심을 포착한다
드리블의 기본 1 볼의 중심을 파악하는 방법
드리블의 기본2 드리블에 필요한 풋워크
드리블의 기본 3 드라이브를 장착하는 상황
드리블 테크닉 1 컨트롤 드리블
드리블 테크닉 2 전진하는 드리블
드리블 테크닉 3 스피드 드리블
드리블 테크닉 4 체인지 오브 페이스
드리블 테크닉 5 짧은 드리블
드리블 테크닉 6 드라이브시 드리블
드리블 테크닉 7 프론트 체인지
드리블 테크닉 8 스피드 크로스 오버
드리블 테크닉 9 인사이드 아웃 드리블
드리블 테크닉 10 레그 스루
드리블 테크닉 11 플로팅 드리블
드리블 테크닉 12 백 체인지
드리블 테크닉 13 롤 턴
드리블 테크닉 14 리트리트 드리블
드리블 테크닉 15 파워 드리블
칼럼 테크닉의 습득 과정
PART 2 패스
경로의 기본 1 고품질의 통로를 발한다
경로의 기본 2 기본적인 신체 조작
패스의 기본 3 패스를 노리는 상황
경로의 기본 4 경로를받는 쪽의 기본 (위치 잡기)
패스 테크닉 1 원 핸드 푸시 패스
파스 테크닉 2 원 핸드 바운스 패스
파스 테크닉 3 드리블 원 핸드 푸시 패스
파스 테크닉 4 숄더 패스
패스 테크닉 5 사이드 핸드 패스
패스 테크닉 6 스핀 패스
파스 테크닉 7 라테랄 패스
패스 테크닉 8 비하인드 더 백패스
패스 테크닉 9 오버 헤드 패스
파스 테크닉 10 롭 패스
파스 테크닉 11 점프 패스
파스 테크닉 12 후크 패스
파스 테크닉 13 접시 패스
패스 테크닉 14 핸드 오프 경로
패스 내는 방법 1 퀵 패스
패스를 내는 방법 2 터치 패스
패스를 내는 방법 3 러닝 패스
패스 내는 방법 4 피치 패스
패스를 내는 방법 5 아리우프 패스
칼럼 테크닉 습득을 위한 연습
PART 3 샷
샷의 기본 1 농구의 샷이란
샷의 기본 2 프리 슬로우의 기본적인 신체 조작
샷의 기본 3 레이업의 기본적인 신체 조작
샷의 기본 4 샷을 노리는 상황
샷 기술 1 세트 샷
샷 테크닉 2 점프 샷
샷 기술 12 파워 샷
샷 테크닉 13 더블 클러치
샷 기술 14 후크 샷
샷 기술 15 특종 샷
샷 기술 16 플로터 샷
샷 기술 17 탭샷
마침내