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컬러/57분(CD21분·텍스트 112페이지)/4:3/편면 1층/리전 ALL/2005년 제작
감수·지도: 오쿠보 요코/나리키타 대학 명예 교수·ADL 대응형 고령자 체조 연구회 회장
복지 선진국 스웨덴에서는, 고령자의 자립한 생활을 촉진하기 위해, 연금 수급자의 체조가 고안되어, 고령자나 중년 후기의 한 사람이 실천하고 있습니다.이 자립 지원·촉진의 자세에 배워, 건강과 동작 능력에 맞춘 ADL 체조를 개발했습니다.ADL 체조란,
을 회복·유지하는 체조의 의미. 몸의 기능 저하를 방지하는 키워드입니다.
모든 노인에게 추천합니다!
건강한 쪽은 기상시와 취침시의 체조로서, 누워 있는 것이 많은 쪽은 기능 회복을 위해서 이용해 주세요.마비가 있는 쪽은, 재활 후의 매일의 체조에 활용해 주세요.”
수록 내용
DVD
침대에서 할 ADL 체조 침대와 공의 ADL 체조 이스에서 할 ADL 체조 의자와 공의 ADL 체조
카타 마비의 ADL 체조
CD
마음이 완화, 느긋하게 체조를 할 수 있는 템포 70/min.의 음악. 휴양의 BGM에도.
텍스트 신서판
노화 방지에 몸을 움직이는 필요성, 몸에 무리가 없는 올바른 일상생활 동작의 해설. 그 움직임을 도입한 체조 방법. 체조의 실천에 의한 효과.
제1장 몸의 기능을 회복·유지한다
제2장 일상생활 동작과 ADL 체조
제3장 ADL 체조의 대상별 목표
제4장 ADL 체조의 방법과 해설(DVD 타입별 체조의 일러스트·해설)
제5장 ADL 체조의 실천에 의한 효과(잠자기·치매·가타마비·건강 고령자)
[상품 내용]
DVD1장
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