일본 임산부 피트니스 협회 DVD 출산 후 바로 시작하고 싶은 Mommy Fit 바디 케어

출산 후 바로 시작하고 싶은 바디 케어, 그리고 전신도 신경이 쓰이는 부위도 확실히 어프로치하는 바디 메이크업의 2개 세워로, 임신전보다 깨끗하게 합시다.

DVD：칼라／DOLBY DIGITAL：스테레오／1시간 10분 15초

지도?해설：고바야시 카오리/야마구치 마스미

감수?기획?발매원:일반 사단법인 일본 출산 피트니스 협회

【임신 전보다 깨끗하게를 목표로 한다! 】
산후의 몸을 디자인하는 엄마 핏. 10개월에 걸쳐 변화한 신체는 편해 두어도 원래에는 돌아오지 않네요. 체중은 돌아가도, 웨스트나 힙의 라인이 이상과는 거리가 멀다???따위 소리를 산후 엄마로부터 자주 듣습니다. 마마핏은 산후의 몸을 생각한 총 피트니스. 산후의 몸을 케어 해, 이상적인 바디에 접근하는 운동이 꽉 끼고 있습니다.

【육아의 사이에 무리없이 바디 케어＆메이크】
산후의 엄마의 몸에는 2개의 데미지가 있습니다. 하나는 산이라는 단기에 골반 주위에 걸린 데미지, 다른 하나는 임신에 의한 몸의 변화라는 장기적인 데미지입니다. 쉬지 않는 육아도 시작하고 엄마는 몸을 바라볼 시간이 없을지도 모릅니다. 그러나 아기를 키운 몸은 그대로 두어도 원래대로 돌아 가지 않습니다. 마마핏으로 산후의 몸을 토탈케어하고, 이상적인 몸, 건강한 몸을 만들어 보세요.

【DVD의 내용】
산후 곧바로 시작하는 엄마 핏
Step1 산후의 피로를 해소하는 스트레치/상반신
Step2 산후의 몸을 풀어 스트레치/체 간부 Step3 산후의 몸을
안에서 조정/호흡과의 연동 Step4 대상 : 출산 후 컨디션이 좋으면 즉시 시작할 수 있습니다 육체 개조 엄마 피트 Step1 → Step5까지 서서히 강도가 올라갑니다 5개의 파트로 확실히 바디 메이크업 페리네핏/골반저근 웰 밸런스 피트/복근 코어 피트/체간 애프터빅스/전신의 체력 업과 엉덩이&대퇴 릴렉세이션/심신의 릴렉스 대상 : 한 달 건강 진단이 끝나고 몸을 움직이고 싶어지면 시작합시다.