내용 소개 (JPRO에서)
더블스메인 소프트 테니스는 공을 치는 연습이 많아 개별 스킬업에 대한 의식이 낮아지는 경향이 보인다
볼을 치는 연습 외에, 볼을 치지 않아도 스킬 업으로 이어지는 트레이닝을 실시해 신체를 강하게 해, 풋 워크도 강화해, 지금보다 더 할 수 있는 것을 늘려 가자!
1장 컨디셔닝 개론
2장 컨디셔닝·트레이닝학
3장 휴양학
4장 식사학
내용 소개 ([BOOK] 데이터베이스에서)
선수 후인 프로도 365일 임해온 컨디셔닝 프로그램에서 중학생 소프트 테니스 선수를 위한 트레이닝(전 83 메뉴), 휴양학, 식사학에 어프로치!
목차 ([BOOK] 데이터베이스에서)
선수 후인 프로 Interview 신체가 움직이면, 볼은 치는./1장 컨디셔닝 개론/2장 컨디셔닝·트레이닝학(기초적 운동 능력 향상/풋 워크·트레이닝/소프트 테니스에 필요한 근력·파워 트레이닝/쿨다운(리커버리)를 전략적으로 실시한다)/3장 휴양학(피로의 정체/자율신경의 컨트롤이 중요/활력을 낳는 7개의 휴양 모델)/4장 식사학(중학생에게 필요한 식사의 기본/경기 전날의 식사/경기 당일의 식사/경기가 끝난 후의 식사/자신의 필요량을 알자)
저자 정보 ([BOOK] 데이타베이스에서)
가네 히라 토모 타카 (카네 히라 토모 타카)
1984 년 5 월 18 일 태어난 이와테 현 출신 Center]를 오픈.신체 본래의 기능을 부르는 트레이닝으로 선수의 지도에 해당하고 있다. 소프트 테니스·내셔널 팀 남자 트레이너(본 데이터는 이 책이 간행된 당시에 게재되고 있던 것입니다)