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에어로빅 시작하기
강사: 오이카와 유키
장르: 초급/중급 에어로빅
재생 시간: 59분
이 DVD는 초급 및 중급자를 위한 5가지 에어로빅 안무 블록을 소개합니다."
초급 및 중급반은 에어로빅을 처음 접하는 사람, 에어로빅에 익숙하지만 간단한 동작으로 좋은 운동 효과를 얻고 싶은 사람, 중급 또는 상급반으로 올라가고자 하는 사람 등 다양한 참가자를 대상으로 합니다. 따라서 다양한 요구를 충족할 수 있는 즐거운 안무와 높은 수준의 지도 기술을 제공하는 것이 중요합니다."
본 DVD에는 신체 사용법, 부드러운 발놀림 요령 등 안전하고 효과적인 동작을 위한 핵심 내용이 포함되어 있으므로 지도 시 참고 자료로 활용하시기 바랍니다. 또한 간단한 팔 동작을 활용하는 등 초급 및 중급반에서 사용할 수 있는 구성에도 주목해 주세요!"
*샘플 영상은 웹 사용을 위해 화질이 저하되었습니다. 고화질 영상은 DVD에서 확인하실 수 있습니다.
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