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わくわくしちゃうエアロ
インストラクター :木田 麻美
ジャンル: Live エアロ
収録時間: 55分
エアロビクスは有酸素運動ですが,それだけではなく体の使い方,左右のバランスも考えて体に負担なく,時にちょっと負荷をかけてみるような動きをコリオの中に入れていきます.
シンメトリーで展開していきながら,大きく動いて,次はどんな動きが来るの?とワクワクしちゃう流れを作り出します.
皆さん一緒にワクワクしませんか?
*サンプル動画はウェブ用に画質を落としています.DVDでは高品質な映像をご覧いただけます.
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