배드민턴 실력 혁명 ~ 최고의 선수가 되고 싶은 중고등학생을 위해 ~ DVD [사이타마 사카에 남자 배드민턴 클럽 코치 야마다 히데키 감독] 다이얼 타입 요넥스 셔틀 라켓 아울렛 스누피 남성용 블랙 나이트 DVD!미즈노 주니어 요넥스 고센

전인 미도의 인터 하이 8 연패 등 일본 대표 선수를 많이 배출하고있는 전국 굴지의 강호 호교, 사이타마 에이 고등학교의
야마다 히데키 감독이 강호교의 연습·트레이닝 메뉴는 물론, 기술 지도도 자세하게 해설한 DVD입니다.
라켓의 취급이나 셔틀 심판이라고 하는 기본도 누르면서, 배드민턴에서 이기기 위한 기술이나 전술, 지도법등도 알 수 있습니다.

【내용 소개】
랠리가 계속되지 않는다? 그런 선수가 우선하는 것은?
각 사람의 레벨에 따라서, 이 프로그램에서는 단계적으로 랠리를 계속시키는 것을 목적으로 한 연습법을 해설합니다. 어떤 연습도 근본적으로 세 가지 의식이 중요합니다. 상대를 움직이는 의식, 리어에의 반구도 공격을 생각한 상대의 자세를 무너뜨리는 의식, 자신의 시간을 만드는 의식. 이것들을 의식하면서, 노크 연습으로부터, 최종적으로는 2대 1로 실전보다 조금 하드한 연습법까지 가져갑니다. 자신의 레벨에 맞는 연습 방법에서 실천해 보세요.


전후에 흔들리고, 지고만의 중학생 선수의 고민 해결법이란?
프런트 코트, 리어 코트의 전후의 움직임을 기르는 트레이닝법이 포인트입니다. 전후에 흔들려도, 대응할 수 있는 선수 할 수 없는 선수가 있습니다만, 그 차이가 DVD를 보는 것으로, 이해할 수 있다고 생각합니다. 그것을 근거로 한 뒤, 프런트가 약한 선수에게는 무엇을 의식해 어떤 연습을 실시하는 것이 효과적인가, 마찬가지로 리어가 약한 선수에 대해서의 효과적인 연습법도 가르칩니다. 하나, 기본적인 것입니다만, 리어로 이동한 후에는 라켓의 레이디를 확실히 생긴 상태로 흔드는 것이 능숙한 선수 공통의 포인트입니다. 그 외는 DVD 속에서 해설합니다.

클리어가 서투른 젠장으로 랠리를 만들 수 없다···고교생 레벨에 적합한 해결법은?
랠리를 만들기 위해서는 어려운 공을 확실히 픽업 시간을 버는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 항상 어디에 와도 반구할 수 있는 포지셔닝과 자세를 익히는 것이 중요합니다. 이 2점을 이해하고 체득하기 위한 추천 연습법을 소개합니다. 이 DVD를 실천하는 것으로, 끈질긴 선수가 되는 것이 가능합니다.


올쇼 트러리에서 승리하는 방법?
프런트, 리어의 전후의 움직임 속에서, 넷 앞을 제제하기 위해서는 최대한 빠른 터치를 하는 것이 중요하네요. 하지만 그것만으로는 받게 되어 버리는 일도 있어, 하이 레벨의 시합에서는 경쟁할 확률도 많아져 버립니다. 개선의 여지가 있는 것은, 리어로부터 넷전에 들어갈 때, 클리어가 치는 자세로 들어가는 것입니다. 확실히 테이크백함으로써 다양한 반구 패턴을 상대에게 경계시켜 반응을 지연시킬 수 있습니다. 대답은 이 프로그램에 있습니다.


상대를 앞으로 당겨 농락하는 테크닉이란?
상대에게 앞을 경계시키거나, 의식시켜 끌어내기 위한 테크닉을 사세하게 이 프로그램에서는 해설하고 있습니다. 앞뒤로 흔들며 주도권을 잡는 것으로, 자신 우위의 랠리에게 가져가는 것이 가능하게 되는 것은, 배드민턴을 플레이하고 있는 당신이 제일 이해하고 있다고 생각합니다. 어떻게 이끌어 나가는지, 이해해 실천하기 위한 방법을 DVD를 보고 습득해 갑시다.

실전을 상정한, 구분의 테크닉을 닦는 트레이닝이란?
실전에서는 100%의 힘을 발휘하는 것은 어렵지요. 그래서, 얼마나 효율적으로, 부하를 걸친 연습을 해 나갈까가 열쇠가 됩니다. 2 : 1에서 1 쪽은 클리어 컷의 구분, 2는 모두 올 롱으로 반구 해 나가는 연습을 소개합니다. 1 쪽은 좋은 자세로 들어가 타점을 떨어뜨리지 않는 것, 컷 클리어는 같은 포인트에 2번 공격을 의식하는 것이 중요합니다. DVD를 보고, 기술의 저상을 도모해 주세요.


상대에게 읽혀져 버리는 부족한 구분 기술을 닦는 방법?
타격은, 상대에게 깨닫지 못하게 보이는, 히트까지의 동작이 중요합니다. 하나하나의 치는 방법을 체득한 선수가, 그들을 잘 다룰 수 있도록 스텝 업하기 위한 연습법을 소개합니다.

클리어가 쉽게 친다! 서투른 선수가 모르는 3개의 포인트란?
팔이 뻗은 상태에서 치는 것은 힘이 전해지기 어렵고, 효율이 좋은 치는 방법이라고는 말할 수 없네요. 높은 타점으로 치려고 하는 만큼, 무의식적으로 팔을 완전히 뻗은 상태로 치고 있는 선수가 있습니다. 그 수정 방법으로서, 어깨를 돌리는 동작, 그리고 ○○○(팔 스모)를 하는 동작, ○○○(우치와)로 뚫는 손목의 동작의 3개를, 올바른 방법으로 실시하는 것으로, 지금보다 편하게 파워가 나오는 클리어를 칠 수 있게 됩니다. DVD로 참고해 주세요.

스매시로 공격해 이기기 위한 중요한 포인트란?
모양이 된 스매시를 치게 된 선수는 다음에 그 기술을 어떻게 공격에 살리면 좋을지 모르겠습니다. 여기에서는 스매시를 중심으로 공격해 나가기 위한 방법론을 소개합니다. 여러가지 방법이 있을까 생각합니다만, 모든 공통항으로서, 스매쉬~넷시의 헤어핀으로 쓸데없는 이동을 줄이는, 즉 직선적인 최단 루트에서의 이동을 익히는 것을 들 수 있습니다. 그리고 인터넷 때를 친 후에는 반드시 홈 포지션으로 돌아온다는 의식이 중요해집니다. 이 프로그램에서는 이러한 메소드를 세설, 실연하고 있습니다.


너 괜찮아? 헤어핀 후 자주 발생하는 악습이란?
헤어핀을 친 후 경직하지 않았습니까? 혹은 다음에 리어에 돌려주어졌을 때에 대비해, 너무 내려가고 있지 않습니까? 배드민턴에서는 친 후의 동작도 매우 중요한 포인트군요. 쓸데없는 움직임, 악버릇을 개선하고 랠리를 억제하기 위한 비결이 DVD에는 막혀 있습니다.

컷에 대해 로빙을 쳤을 때의 공격적인 대처법이란?
컷을 치고 나서 로빙을 쳤을 때, 전후의 움직임이 아닌 사이드의 움직임에 의해, 공격적으로 걸어가면, 주도권을 잡은 랠리에게 가져갈 수 있습니다. 사이드에 움직이면서의 스매시로 조심하고 싶은 포인트를 축으로, 스매시로부터의 트랜지션에도 이 프로그램에서는 포커스하고 있습니다. 참고해 보세요.


형세를 유리하게 하기 위한, 횡이동에서의 스매쉬의 주의점이란
전후에서의 스매쉬를 축으로 한 공격에 대해서는 별도입니다. 그리고 경기에서는 횡이동의 스매쉬로 형세를 유리하게 할 필요성도 나올 것입니다. 그 때에 주의하고 싶은 3개의 포인트를 전수합니다. 1번째는, 건널목의 방법, 2번째는 공중에서의 폼・상태 만들기입니다. 이 2점을 주의하는 것으로, 현격히 파워가 오르는 것입니다.


넷전의 구별의 요령을 모르는 중고생 선수에게의 어드바이스란?
전후의 흔들림, 좌우의 흔들림을 인터넷 앞에서도 할 수 있도록 하기 위한 연습법을 소개합니다. 높은 타점을 의식하기도 하지만, 로빙 등에서는 외적 요인(공조 등)의 영향도 받기 쉽기 때문에, 장수를 밟을 뿐의 해결책이 아니라, 이들을 예측할 수 있게 하기 위한 테크닉이나 요령을 섞으면서, 실연·해설해 갑니다.

아무래도 헤어핀이 불안정해져 버리는 고민의 해결책이란?
헤어핀을 치기 전에 가능한 한 빨리 얼굴을 준비하십시오. 그것을 셔틀에 맞추어 가는, 같은 형태를 취하는 것이 1점. 또 하나는 ○○을 제외한 곳에서 면을 비스듬히 사용하는 이미지로 치는 것이 안정된 헤어핀을 치기 위해서 중요한 포인트입니다. 이것을 의식해 실천하는 것으로 반발이 작아져, 셔틀이 취급하기 쉬워집니다. DVD로 실연하면서 해설합니다.


상급자를 목표로 하기 위해 필수, 경기 감각을 기르는 연습법이란?
공격하는, 주도권을 잡는 랠리 운반을 의식해, 실전에서 힘을 발휘하기 위해 추천의 2:1로 실시하는 종합 연습 방법을 소개합니다. 여기까지 해설해 온 싱글스에 있어서의 기술을 정착시키기 위해서, 또 확인하기 위해 매우 효과적이고 공을 연기하는 연습법입니다. 참고해 보세요.

「넷 앞을 제제한다」 이 철칙을 달성하는 방법?
불리하게 되지 않기 위한 경기 운반에 필요한 것은, 넷전을 제어하는 ​​것, 이것에 다합니다. 전후에 흔들리자, 좌우로 흔들지 않지만, 넷 앞에 빨리 넣으면, 전후 좌우의 구분·반구의 폭이 퍼지기 때문입니다. 그물 앞의 반구를 빨리 하는 것은 상대에게 강렬한 위협을 준다. 자신의 현재의 기술을 유연하게 도입해 구사해 나가기 위해서 필요한 스킬이, DVD에는 막혀 있습니다. 시합에서, 언제나 열세에 서서만 고민하고 있는 선수에게 보고 주셨으면 하는 내용입니다.


상대의 공격을 능가하는 힘을 가진 선수와 그렇지 않은 선수의 차이란?
상체를 확실히 ○○하는 것, ○와 고관절을 사용한 랜지, 리시브로부터 돌아왔을 때에 상체를 너무 일으키지 않는 것. 시선의 높이를 일정하게 유지하고 허리를 잘 사용하면서 리시브하는 것이 중요합니다. 실연에서는, 손 던지기 노크로 이해를 깊게 하는 연습법을 소개하고 있습니다. DVD를 참고로 임해 봐 주세요.


방어의 자세 만들기의 연습으로 중시하고 싶은 것은?
방어의 자세는, 무의식적으로 할 수 있는 것이 최종 형태입니다만, 거기까지 능숙하게 하기 위해 암구름에 연습하고 있어는 공회전만 합니다. 단계적으로 연습해 나가는 것이 체득하기 위한 포인트가 됩니다. 거기를 중시하면서, DVD의 내용을 임해 봐 주세요.

수비에 어려움이 있다면 먼저 배우고 싶은 방어 방법이란?
자신의 반구의 위치, 궤도에 따라 그 후의 수비 범위라는 것은 바뀝니다. 즉, 그 상황에 적합한 포지셔닝을 취하면, 방어가 지금보다 편해지는 것입니다. 지키는 방법을 모르는, 수비에 어려운 선수에게는 꼭 참고해 주셨으면 하는 포지셔닝에 대한 내용을, 이 프로그램에서는 그림으로 해설해 갑니다.


상대에게 주도권을 잡혀 버리면 우선 경계해야 하는 것은?
경계해야 할 것은, 상대에게 주도권을 잡혀 버렸을 경우의 스매시군요. 무엇보다도 가장 경계해야 할 것은 상대가 우위에 경기를 진행하기 쉬운 코스, 즉 자신의 시간을 주지 않는 코스입니다. 거기를 확실히 데리러 포지셔닝을 취하는 것이 기본입니다. 경계해야 할 코스와 그 우선도를 생각하면, 경쟁에서도 주울 수 있는 힘을 익힐 것입니다. 이것을 DVD를 보면 이해하고 얻을 수 있습니다.

자세를 무너져도 유효한 리시브로 대처할 수 있는 선수가 의식하고 있는 것은! ?
자세를 무너진, 밟는 곳의 국면에서, 어디에 리시브하면 수비가 편해질까 생각한 적이 있다고 생각합니다. 그 대답은 즈바리, 센터에 돌려주는 것. 그 후의 스매쉬를 생각했을 때에, 코스의 폭이 좁아집니다. 그럼 어떻게 하면 정확하게 센터에 돌려줄 수 있을까? 그것에 대해서도 이 프로그램에서는 해설해 갑니다.



배드민턴 능숙 혁명~톱 선수가 되고 싶은 중·고교생에게~
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