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| ◆ 상품 설명 |
| 잠재 능력을 발휘하기 위해 본서는 학술연구논문이 아니라 실천 매뉴얼이다. 저술은 모두 과학적으로 뒷받침되며 과거 최고의 아이디어와 과학자들의 설득력 있는 발견을 통합한 것이다. 참고로 하고 있는 분야는 생물학, 신경과학, 철학, 심리학 등이다 . 그 근간을 이루는 것은 습관의 4 단계 - 계기, 욕구, 반응, 보상 -이 단계에서 태어난 4 가지 행동 변화의 법칙이다. 내가 제안하는 틀은 인지 과학과 행동 과학의 통합 모델이다. 인간의 행동은 끊임없이 변화하고 있다. 상황에 따라 시간에 따라 시시각각 변화한다 . 습관은 자기 개선을 복리로 쌓아 올린 것입니다. 매일 1 %의 개선이 장기적으로 큰 개선이 될 것입니다. 자기 개선이 복리의 이자를 낳는 것과 같습니다. 하루에 거의 차이가없는 것처럼 보일지라도 몇 개월이나 몇 년이 걸릴 수있는 영향은 헤아릴 수 있습니다 좋은 습관을 익히는 유일한 올바른 방법은 없지만, 여기서 저자의 알고있는 최선의 방법을 소개합니다. 우리가 제공하는 전략은 목표가 건강, 돈, 생산성, 인간 관계 또는 그 전부라도 단계적 방법을 추구하는 사람이라면 누구에게나 맞을 것입니다 원저 [ATOMIC HABITS: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad One] 사양 : MP3 데이터 CD 품번: 9784775987018 JAN:9784775987018 ■발매일:2020.05.13 출판사 : 제비발행/빵롤링 발매 언어 : 일본어 |
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