메츠 DVD ☆ 지방 연소 및 트램펄린 조임 운동 일반인을 위한 비틀기 운동으로 허리를 수축시켜 보자 [히로미 오쿠보] ☆

지방 연소 계약 트램폴린 운동
비틀림 운동으로 허리의 수축을 만듭니다

강사 : 오오쿠 보유미
장르 : 일반 기타(트램폴린)
수록 시간 : 35분

고객의 트램폴린 위에서 단지 연주 할 수밖에 없었다는 목소리에서 이번에는 리듬에 맞춰 함께 쉽게 할 수있는 기본 프로그램을 준비했습니다. 바닥에서하는 운동에 비해 소비량이 높고 다리에 부담도 가벼운 트램폴린 운동은 해외에서도 주목을 받고 있습니다
일본에서의 DVD는 처음이므로, 꼭 최신의 운동을 가정에서 즐기세요
우선은 간단한 트램폴린 운동을 기억해 주시고, 그 움직임을 점점 변화시켜 갑니다.후반에서는 긴축의 움직임이 더해져, 완만한 탄력을 사용해 상반신
에 비틀림을 더해, 긴축 효과를 높입니다.불안정한 움직임 중에 반복의 동작이 더해져, 지방 연소 효과 발군 이 DVD에서는, 착지시의 충격이 반드시 어느 쪽인가의 중심에 걸리는 것 같은, 완만한 탄력으로 하고 있습니다.탄력은 무릎에 오는 것은?와 걱정의 쪽에서도 안심하고 실시할 수 있는 프로그램이 되고 있습니다.
*샘플 동영상은 웹용으로 화질을 떨어뜨리고 있습니다

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