AUOPLUS ABS 롤러 (무릎 매트 포함), ab 휠, 저소음, 원휠 복근 트레이닝 장비, 운동 장비, 운동 롤러, 코어 스트레치, 다이어트 기구, 남성용/여성용, 초급/고급 애롤러

단련하는 부위 : 주로 복근 중앙에 위치한 '복직근'과 측부에 위치한 '복사근', 게다가 '상완삼두근'입니다. 이를 계속하면 식스팩과 긴장된 두 팔에 접근할 수 있다. 어느 밸런스 좋게 단련되는 것이 매력; 힘을 넣으면서 자세를 유지하는 트레이닝에도 발전할 수 있으므로, 체간을 비롯한 밸런스력의 향상에도 기대되고 있습니다
조립 간단：롤러에 파이프를 꽂습니다 하고 양단에 그립을 설치하면 끝난다; 해서, 그립의 소재는 EVA로, 홈이 있어, 미끄러지기 어렵고 쿠션성도 좋고 손이 아파지지 않는다; 영향을 받지 않는
스타일 유지와 바디 메이크업: 초보자도 복근을 나눌 수 있습니다.남성과 여성 모두 스타일 유지와 바디 메이크업에 권장합니다.건강과 아름다움은 누군가가 추구하는 것이라고 생각합니다; 복부에 지방이 퇴적되어 건강에도 좋지 않고 스타일도 바뀌고 합리적인 효과가 있는 복근 롤러로 계속 훈련하면 슬림 스타일을 얻을 수 있습니다. 여러 달을 계속했다면, 당신의 복근은 확실히 바키 바키가되어 있어야합니다
. 안쪽은 고양이 등처럼 조금 둥글게 하고, 손목을 돌려주지 않고 둥글게 하도록 의식하는 것이 요령이 됩니다;한계의 앞, 고양이 등을 유지하는 위치에서 정지;한계까지 늘려 버리면 허리를 아프게 할 가능성이 있습니다. 그러므로, 고양이 등을 조금 유지하는 위치에서 멈추고, 복근을 꽉 조여서 원래대로 되돌린다. 허리가 안으로 들어가지 않도록 하는 것이 포인트; 이것이 올바른 방법; 바닥이나 바닥으로 굴릴 수 있고 그들에 해를 입히지 않습니다
. 문지르면 배 주위의 부위를 몰아넣고, 1분의 휴식 시간(레스트)을 끼워 3세트를 기준으로 반복한다;처음은 주 3일 정도가 추천한다; 이에 따라 근육이 파워업하는 '초회복'이 체내에서 이루어지므로 최소 24시간은 비워야 합니다.