다케다 미호가 가르치는 세계의 연예인 어용들의 필라테스 레슨 DVD 제2권!! 아테네 올림픽 싱크로 은메달리스트 타케다 미호가 세계 톱 레벨에서 기른 스포츠 생리학을 즐겨 지금, 일본에서 대인기의 필라테스를 알기 쉽고 강의. 초보자의 분이라도 할 수 있는, 쉬운 필라테스. 자전거 운동을 다큐멘터리 터치로 소개,를 수록.
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