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장 활동은 70세부터 수명을 연장합니다 [도서/잡지] (세이슌신쇼 인쇼 인텔리전스) /작성자 마츠오 츠네오

70歳から寿命が延びる腸活[本/雑誌] (青春新書INTELLIGENCE) / 松生恒夫/著

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＜商品説明＞

ヨーグルト・食物繊維・発酵食品...その“腸にいい”常識が「腸ストレス」を招いていた!5万人超の腸を診てきた名医が教える腸と体の若さを保つ最新医学。

＜収録内容＞

第1章その“腸にいい”健康法、70歳からは逆効果です(腸の不調に悩むシニアが増えている
老化によって腸管機能が衰えるほか)
第2章 70代からの腸の状態が、寿命も健康寿命も左右する事実(70歳からの腸内フローラを改善する
腸内環境を決定づける三つの要素ほか)
第3章「若いときの腸」と「70代以降の腸」はこんなに違う(高齢者の腸は腸管そのものが弱くなっている
高齢者の腸にあらわれる、これだけの変化ほか)
第4章 70代からの日本人の体質に合った腸活“食事編”(高齢者にとっていい三つの食べ方
大腸がんの死亡率が低かった地中海地域ほか)
第5章 70代からの日本人の体質に合った腸活“生活習慣編”(70歳からの服装―温かくするだけでなく、ここにも注意
70歳からの冷暖房―「10度の法則」に気をつけて冷暖房を賢く使うほか)

＜商品詳細＞

商品番号：NEOBK-2857763
Matsuoi Tsuneo / Cho / 70 Sai Kara Jumyo Ga Nobiru Harawata Katsu (Seishun Shinsho INTELLIGENCE)
メディア：本/雑誌
重量：170g
発売日：2023/05
JAN：9784413046701

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