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자세가 좋아지는 매직 에어로
강사 : 다나카 사키 유리
장르: 라이브 에어로
녹화 시간: 60분
레슨으로 자세를 좋게 하는 포인트는 4개.
·배의 길이를 바꾼다
반복 횟수를 효과적으로 살린다
· 상반신의 회선 동작
발뒤꿈치에서 발톱으로의 체중 이동을 잘 사용한다
에어로빅으로 고객의 몸에 할 수 있는 일은 많이 있습니다
* 샘플 동영상은 웹용으로 화질을 떨어뜨리고 있습니다. DVD에서는 고품질의 영상을 볼 수 있습니다.
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