초근력 운동은 근육이 삶을 변화시키는 가장 강력한 해결책입니다 초과학적 이유 | 테스토스테론, 주요 근력 운동, 자기 관리, 자기 관리, 생활 이론, 문제 해결, 자기 개선, 정신 훈련, 관리, 마초, 자기 계발, 효과, 뇌 물질의 변화를 시작하는 방법

초근 트레이닝이 최강의 솔루션이다 근육이 인생을 바꾸는 초과학적인 이유
ISBN : 9784866510583
저자 : Testosterone, 쿠보 타카시, 후쿠시마 몬타

■내용 소개

배울 수 있다! 웃을 수 있다! 울 수 있다! 근육이 붙는다!

건강 다이어트 정신 건강
안티 에이징 일력 UP ... etc
근육 트레이닝 = 최강의 솔루션을 최신 과학적 증거로 입증합니다!

근육 트레이닝의 힘으로 자신에게 부과된 장애물을 뛰어넘어, 인생을 개척한 6명의 완전 실화 르포 만화도 수록!

[목차]
제1장 [죽고 싶어지면 근육 트레이닝]이 진실인 이유
제2장 근육 트레이닝은 최강의 안티에이징이다
제3장 인기가 싶으면 근육 트레이닝 밖에 없다
제4장 일할 수 있는 사람은 왜 근육 트레이닝을 하고 있는가
제5장 다이어터야말로 근육 트레이닝해야 할 진짜 이유
제6장 오랫동안 살아가면 근육 트레이닝을 하라
제7장 근육 트레이닝에 관한 오해와 편견을 해소한다
제8장 자신이 없는 사람은 근육 트레이닝을 하라

■ 저자 소개

Testosterone
1988 년생. 학생 시절은 110km에 달하는 비만아였지만 미국 유학 중에 근육 트레이닝과 만나 40km 가까운 다이어트에 성공한다. 함께 최첨단 트레이닝 이론과 스포츠 영양학을 배운다. 현재는 한 아시아의 대도시에서 사장으로 일하면서 근육 트레이닝과 올바른 영양학 지식을 일본에 보급시키는 것을 라이프워크로 하고 있다

쿠보 타카시
1990년생 27세. 대학시설의 트레이너, 럭비부의 S&C 코치를 거쳐 현재는 도내의 대학농구부 S&C 코치. 와세다대학 대학원 스포츠과학연구과 박사 후기과정에 재학 중

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