80代現役医師夫婦の賢食術[本/雑誌] (文春新書) / 家森幸男/著

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주문 전에 반드시 확인하십시오 <상품 설명> 일본인의 [평균 수명]은 세계 톱을 자랑하는 한편, 일상 생활이 제한되지 않고 건강하게 보낼 수 있는 [건강 수명]은 그보다 약 10년 짧은 것이 실정. 지난 40년에 걸쳐, 세계 2 5개국 61개 지역의 장수·단명지역에서 건강진단을 하고 식과 건강의 관계를 연구해 온 85세 교토 명예교수가 따라가며 부부에서 실천하고 있는 [세계 최고의 건강장수식]이란? <수록 내용> 제1장 세계의 장수·단명 지역을 연구해 알게 된 놀라운 일 제2장 40년 동안 붕괴한 [장수지역] 제3장 장수는 [유전]인가 [환경]인가 제4장 건강 장수를 위협하는 [소금]의 공포 제5장 [물고기]가 장수에 좋은 이유 제6장 세계 최강의 재료 [대두]의 파워 제7장 장수와 관계가 깊은 [요구르트]의 비밀 제8장 [마그네슘]이 줄어들면 단명화한다 제9장 마음과 신체의 장수 습관 제10장 둘이서 166세. 이에모리 부부의 리얼 건강 실천 생활 대담 제11

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