世界一の養生ごはん
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건강 장수 생활, 시작하지 않습니까? 세계 제일의 양생 밥 저/양 양치치 정가 본체 1,200엔+세금 발매일 2016/4/16 판형/페이지 A5 판 / 144페이지 ISBN 9784091038678 세계 평균 수명 랭킹 2014(후생노동성)에 따르면 남성, 1위 홍콩(81.17세), 3위 일본(80.50세). 여성, 1위 일본(86.83세), 2위 홍콩(86.75세). 이 책의 저자, 양씨에 의하면, 일본의 고령자와의 큰 차이는, 뭐니뭐니해도, 홍콩인은 죽을 때까지 건강한 사람이 많다고 하는 것. 그 비결은 식생활에 있다고. 홍콩 가정에서는 할머니에서 어머니로, 어머니에서 딸로, "하루 한 잔은 따뜻한 수프를 마신다"라는 음식의 지혜가 전해지고 있습니다. 따뜻한 수프는 노화의 원인이되는 차가움과 건조로부터 몸을 지켜줍니다. 중의 미용학자의 저자는, 홍콩 거주 30년, 양가에 신부로 25년. 대대로 전해지는 식양생을, 홍콩과 가족으로부터 배웠습니다. 컨디션의 무너지는 계절이나 그